Välkommen till RSMH Sundsvall! 🌻

Vad roligt att du har hittat till oss! Oavsett om du är ny medlem, volontär eller bara nyfiken på vår verksamhet vill vi hälsa dig varmt välkommen till vår gemenskap.

Riksförbundet för Social och Mental Hälsa (RSMH) i Sundsvall är mer än bara en förening – vi är en livlina, en rättighetsrörelse och en varm gemenskap [175]. Vi är en ideell, partipolitiskt och religiöst obunden förening som vänder sig till alla som har erfarenhet av psykisk eller social ohälsa, oavsett om du själv mår dåligt, är anhörig eller vill stödja vårt arbete [1, 59, 176].

Vår grundfilosofi är enkel men stark: vi som själva har upplevt att må dåligt är experter på vår egen situation. Det ger oss en unik möjlighet att ge varandra kamratstöd genom igenkänning och förståelse [176]. Hos oss är du aldrig ensam, och du får vara precis den du är [185, 204].

Hitta till oss & Våra öppettider

Du hittar vår hemtrevliga föreningslokal på Skönsbergsvägen 19 F i Sundsvall [8, 181]. Lokalen är en trygg och kravlös mötesplats där du kan titta in för en kopp kaffe, prata en stund eller bara sitta i lugn och ro [181, 204].

Våra ordinarie öppettider är:

Måndag till fredag: Kl. 10.00 – 14.30 [182]
Söndagar: Kl. 14.00 – 19.00 (då vi umgås och har filmsöndag tillsammans) [182, 199]

Vad händer på RSMH Sundsvall?

Vi erbjuder ett brett och varierat utbud av aktiviteter som främjar hälsa, återhämtning och meningsfull gemenskap [214, 215]. Som medlem eller volontär kan du delta i precis så mycket eller lite du vill:

Mat & Fika: Varje vardag finns det möjlighet att köpa fryslådor till lunch, och ibland serveras det hemlagad lunch [182]. På fredagar har vi "Fredagsmys" med gofika [182].
Friskvård & Hälsa: Vi erbjuder kostnadsfri träning på Friskis & Svettis två gånger i veckan (eller alternativ friskvård) [183]. På tisdagar har vi en gemensam lunchpromenad där alla som går med bjuds på lunch efteråt [183].
Kamratstöd & Samtalscirklar:
- Kvinnogruppen: Träffas var tredje tisdagskväll för att fika, prata och göra skapande aktiviteter utifrån deltagarnas önskemål [184, 185].
- Mansgruppen: Fokuserar på tillit, trygghet och goda samtal kring olika teman, såsom mansrollen och vardagslivet [186, 187].
- Autismträffen: En trygg mötesplats för vuxna med fastställd eller misstänkt diagnos inom autismspektrumet för att dela erfarenheter och diskutera i en förstående miljö [205, 206].
Kreativitet & Lärande: Delta i vår bokcirkel [183], vår målarkurs en gång i veckan (där du målar fritt på din egen nivå) [199], eller vår datakurs som ger grundläggande kunskaper i Word, e-post och IT-säkerhet [203].
Odlingslott: Från vår till höst sköter vi tillsammans vår fina odlingslott på Björnmyren, där vi odlar grönsaker, potatis och blommor [201, 202].
Resor & Utflykter: Tack vare fondmedel gör vi regelbundet dagsutflykter – allt från grillning vid Sidsjön och skogspromenader på Norra berget till teater, badhusturer och loppisresor [192, 194, 196].

Vår värdegrund – Trygghet och Respekt

För att alla ska kunna känna sig trygga i vår förening vilar hela vår verksamhet på tydliga etiska riktlinjer:

Respekt och öppenhet: Vi visar medmänsklighet och respekterar varandras olikheter, kunskaper och erfarenheter [50, 51, 95, 96]. Kränkande särbehandling, diskriminering, hot eller våld accepteras aldrig [52, 96].
Personlig integritet: Vi har ett ömsesidigt förtroende. Det som sägs i förtroende stannar i rummet, och vi pratar med varandra, inte om varandra [53, 97].
Helt drogfritt: För att värna om varandra och skapa trygga möten är vår verksamhet helt drogfri. Det innebär att alla deltagare ska avhålla sig från alkohol och andra icke läkarordinerade droger under all verksamhet [53, 98].

Hur kan du engagera dig?

Som medlem: Medlemsavgiften i RSMH Sundsvall är 160 kr per år [113]. Ditt medlemskap gör oss starkare i vårt arbete för att förbättra rättigheterna och livsvillkoren för personer berörda av psykisk ohälsa [21, 59, 177].
Som volontär: Vår förening bygger till stor del på ideella krafter [203]. Vill du hjälpa till att baka, hålla i en aktivitet, hjälpa till i köket, följa med som stöd på utflykter eller bara finnas där som en medmänniska? Berätta för oss vad du brinner för – varje ideell insats gör stor skillnad! [99, 203, 204]

Kontakta oss

Tveka inte att höra av dig om du har några frågor eller vill komma förbi på ett första besök!

Besöksadress: Skönsbergsvägen 19 F, 856 45 Sundsvall [8, 181]
Föreningens personal: Hans Willén & Maria Malm [176, 179, 180]
Styrelseordförande: Ernestine Ilunga-Stefanow [104, 114]
Hemsida: rsmh-sundsvall.se [1]
Sociala medier: Vi finns på Facebook och Instagram (sök på RSMH Sundsvall) [191].

Varmt välkommen till din lokala förening – vi ser fram emot att lära känna dig!
Styrelsen och personalen, RSMH Sundsvall [104, 176, 179]